車子送去維修，取車時，決定走路到三公里處的公車站搭車，兼顧運動和攝取維他命D。路經火車軌道，想起和女兒上一次開車經過時，女兒說的一番話。
女兒帶點感傷的語氣說：“如果帕奇還在（四年前臥軌自殺的男同學），往回看四年前發生的事，也許當初那麽痛的感覺，早就沒有了。”
“我現在在學校，遇到不如意的事，我會告訴自己，時間過了，事情會變得沒有想像的那麽嚴重，就可以讓自己跳出那個沮喪的情緒。而事實也真的如此。”
女兒講這些話時，令我想起星期五讀書會正在讀的書：‘老得好優雅’（The Gift of Years）有一章談的就是時間。其中一節寫道：‘時間賜予我們現在事事都覺得稀鬆平常的餘裕。今天可能很冷，可是，有點耐心吧，不會冷太久，太陽會再出來。孫女也許正在哭，可是明天早上她會再露出笑臉的。鄰居可能又在起爭執，可是他們會和好的，就跟以前很多次一樣。不管一天死去幾次，必可期待復活。’
七十歲的作者在走過了大半人生，得出了這個體會。我很佩服女兒二十一歲就可以領會時間可以淡化一切，並將之應用在生活裏調節自己的情緒。
她同時也分享了上英文課讀的文章裏，有幾篇是有關印尼和菲律賓等國裏，住在垃圾場裏靠撿垃圾維生的故事。在印尼有個叫Bekasi的島上，一天倒入3千到五千公噸的垃圾。約有五千人在這裡靠揀垃圾去回收公司換錢。小孩都不上學了。一位十歲的孩子工作一天可以賺印尼錢一萬五千元，折合美金一塊半，台幣45元。這筆錢可以貼補家用。所以父母也很高興有幫手，不管孩子的教育。
女兒說，“相較之下，自己成長的環境條件太優渥了，覺得自己很幸運。所以，每當碰到不愉快的事，我就告訴自己，‘你沒有理由不快樂’。負面情緒愈來愈少。”
這個“沒有理由不快樂”是完全建立在知福、惜福的心情上。大家仔細思量一下，其實我們都可以很快樂的。
孩子逐漸長大，面臨的挑戰，數量和難度都會越來越多。爸媽們一定不希望孩子在遇到失敗、不順遂的時候，一蹶不起。所以當孩子踫到挫折，難過萬分時：，
1）帶領孩子回想以前挫折時的感受（如玩具壞了的傷心，被同學譏笑等），以及現在回想的感覺。從小教導他們不管事情有多糟，時間過了，回頭看，都沒有想像那麽嚴重，不要被當下的情緒打敗。
2）讓孩子懂得珍惜自己擁有的一切。適當時機（配合孩子成熟度）可以介紹人間的疾苦，讓孩子可以知足感恩。
具備這兩種認知的孩子，父母可以放心，孩子不管遇到任何困難，一定可以再站起來的。
要孩子有這種態度，父母在面對孩子做錯事，或自己遇挫時，就也要以此心態對應。畢竟身教仍是最有效的。
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